47. Cómo terminar el año para alcanzar tu máximo potencial

Un año más se acaba. Sientes que no has conseguido los objetivos que te habías propuesto, que las cosas no han salido como esperabas. Y entonces te enfocas en el próximo año, tratando de verlo como una nueva oportunidad, tratando de dar carpetazo a este año que se acaba. Y es que, en cierta medida, te sientes decepcionado y buscas una nueva ilusión que te motive.

Pero Si quieres impulsar tu vida esta no es la mejor manera de terminar un año. Si realmente quieres conseguir algo grande el próximo año , el primer paso que debes dar es acabar este año con buenas sensaciones y sintiendo que realmente has avanzado.

Es posible que pienses que no has conseguido nada, pero estoy segura de que has conseguido mucho más de lo que te imaginas. Te invito a que te quedes hoy conmigo y lo descubras. ¡Vamos allá!

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Cada vez que empieza un año recuperamos la ilusión por cambiar ciertas cosas en nuestra vida, por dar pasos que nos acerquen a la vida que queremos lograr. Pero, como hemos visto en el pasado episodio, donde te explicaba por qué fracasan nuestros propósitos de Año Nuevo, solo un 8% de las personas consiguen alcanzar los objetivos que se proponen en enero.

El problema se sentir que no lo has logrado

Y el no conseguir tus objetivos, más allá de que no logres lo que te propones, puede generar en ti un efecto muy negativo: creer que no eres capaz de lograrlo.

Si cierras este año con esta sensación va a ser muy complicado que las cosas cambien el próximo año. Por eso, es muy importante que te sientes y hagas balance de tu año y que celebres tus logros.

Y es posible que pienses que tú no tienes nada que celebrar, que al fin y al cabo eres de ese 92% que no lo han conseguido, que un año más te has fallado.

Puede que no hayas alcanzado exactamente lo que te habías propuesto, pero seguro que has avanzado mucho más de lo que crees. Si te quedas hoy conmigo vas a comprobarlo.

¿Por qué deberías hacer balance y terminar el año celebrando tus logros?

Hacerlo tiene muchos beneficios. Vamos a ver algunos:

1. Generar autoconfianza.

Si quieres dar pasos hacia esa vida que te has propuesto y quieres hacerlo en la dirección correcta debes creer que eres capaz, debes tener confianza en tus posibilidades.

Párate aquí, por favor, porque esto que te estoy contando es mucho más importante que definir objetivos y trazar planes, porque en lo que tú crees de ti se sustentan cada una de tus acciones. Y si no te crees capaz de conseguirlo no lo vas a lograr.

De hecho, te voy a contar una anécdota para que veas lo importante que es lo que nosotros creemos de nosotros mismos.

Hace unos días paseando escuchaba en un podcast una conferencia de John C. Maxwell en la que hablaba de un estudio que se había hecho con niños en un colegio.

A principio de año separaron a los niños de una misma clase en dos aulas distintas, explicando a sus padres que en una de las clases habían agrupado a niños con mayores capacidades intelectuales.

No era cierto, todos los niños tenían capacidades similares, tanto los de un aula como los de la otra

¿Sabéis qué sucedió?

Que los niños del grupo de elevadas capacidades intelectuales consiguieron un mayor rendimientos académico que sus compañeros del otro aula y, además, el mayor rendimiento que nunca habían alcanzado.

Y todo esto porque creyeron que eran más listos.

Por eso es importantísimo que te enfoques en tus logros y no en todo lo que no has conseguido, que sientas que eres de ese grupo que consigue avanzar, porque si sientes que eres de los que progresan tus acciones se van a alinear con tus pensamientos.

2. Agradecer lo que has logrado.

Ya hemos visto en el episodio 43 los beneficios del agradecimiento. Entre ellos estaba el que vas a atraer cosas buenas a tu vida. Si empiezas a valorar todo lo que te da la vida, empezarás a generar una energía que te ayudará a atraer más de esas cosas buenas y positivas a tu vida.

Por eso, resulta importante que te pares y hagas este ejercicio, que agradezcas todo lo bueno que te ha pasado y todo el bien que han hecho otros hacia ti. Más adelante veremos cómo puedes hacerlo.

3. Generar un enfoque positivo.

A veces es complicado ser positivo, ya que constantemente nos bombardean con noticias negativas y catastrofistas.

Continuamente escucho a la gente que dice que cada vez vamos a peor… ¿De verdad sientes esto? Si es así hacer este ejercicio te va a ayudar a valorar lo afortunado que eres, lo buena que es tu vida, como vas avanzando, a pesar de lo que digan las noticias.

Esto te ayudará a terminar el año con una mentalidad positiva, con la mentalidad que necesitas para empezar a construir una vida mejor

4. Te enfocaras al logro.

Tenemos una tendencia a enfocarnos en lo que no hemos logrado, en lugar de pensar en todo lo que hemos conseguido.

En general, somos muy exigentes con nosotros mismos.

Y esto probablemente nos venga de la educación que hemos recibido.

Fíjate, por ejemplo, estos días me han entregado las calificaciones de mi hijo pequeño, Lucas. Con 3 añitos, este es su primer año de colegio. Sus calificaciones, por tanto, son muy sencillas. Se valoran ciertas habilidades que debería tener el niño con esta edad y simplemente indican si está en proceso o si ya las ha adquirido.

¿Sabes cuál ha sido mi tendencia y la de otras mamás? Buscar las habilidades que están en proceso, no las que ya ha logrado, que son la mayoría.

Y es que desde pequeños han hecho hincapié en corregir lo que hacemos mal, pero pocas veces se celebraban los pequeños logros.

De hecho, te voy a poner un ejemplo. Imagínate que te has marcado el objetivo de facturar 50.000 e en 2018. En 2017 tan solo habías facturado 20.000 €. Al acabar 2018 has conseguido facturar 40.000 €. La tendencia es a enfocarnos en esos 10.000 € que nos han separado de nuestro objetivo y no en los 20.000 € más que hemos logrado facturar respecto al año anterior.

¿Lo ves claro? Celebrar tus éxitos te va a permitir orientarte al logro y esto es también decisivo para mejorar tus resultados.

Espero que ya tengas claros cuáles son los beneficios de realizar este ejercicio, este balance positivos o de celebración de logros. Si es así vamos a ver

¿Cómo hacer un balance positivo de nuestro año?

Vamos a hacerlo reflexionando acerca de cada una de las áreas de nuestra vida.
Normalmente te hago viajar al futuro, pero hoy te voy a pedir que regreses al pasado, a enero de 2018 y que hagas un recorrido hasta el momento actual.

Simplemente debes valorar cuáles han sido tus avances a lo largo de este año en cada una de las áreas de tu vida. Aquí te dejo algunas preguntas para que las puedas utilizar de base en tu propio balance de año.

1. Salud y bienestar.

Debes hacer una lista de tus logros en este área de tu vida.

Piensa:

• ¿Qué has hecho a lo largo de este año para estar mejor físicamente?
• ¿Qué hábitos han integrado en tu vida para mejorar tu salud ?
• ¿Cómo te sentías cuando seguías estos hábitos?
• ¿Qué tipo de alimentación te ha hecho sentirte mejor?
• ¿Qué actividades te hicieron sentir con más energía y por qué?

2. Finanzas.

Vamos a hacer una lista de tus logros en el área financiera:

• ¿Qué metas financieras has alcanzado? Qué relacionado con el dinero
• ¿Qué decisiones relacionadas con el dinero te hacen sentir orgulloso?
• ¿Qué compras o inversiones resultaron ser realmente una buena idea ?
• ¿Qué has hecho a lo largo de este año para mejorar tu futuro financiero y el de tu familia?
• ¿Qué lecciones has aprendido?

3. Ocio y estilo de vida

Piensa y escribe todos tus logros también en este área:

• ¿Cuáles han sido esas pequeñas cosas del día a día que realmente te han hecho feliz
• ¿Qué lugar has visitado o descubierto este año que te ha encantado?
• ¿Has experimentado algo por primera vez a lo largo de este año?
• ¿Qué es lo que realmente te ha divertido?
• ¿Has conseguido realizar alguno de esos sueños que tenías pendientes?

4. Trabajo y carrera profesional.

Piensa y escribe todos tus logros también en este área:

• ¿Cuál ha sido tu mayor logro profesional?
• ¿En qué sientes que realmente has avanzado?
• ¿Qué proyectos estás orgulloso de haber realizado?
• ¿Qué problemas has resuelto a lo largo de este año?
• ¿Qué bases has sentado para alcanzar futuros objetivos?
• ¿Qué barreras has conseguido superar?

5. Desarrollo personal

Este es un área realmente importante. Así que vamos a reflexionar. Algunas pregúntas que puedes plantearte:

• ¿Qué has hecho para profundizar tu conexión espiritual?
• ¿Cómo ha evolucionado tu nivel de autoconciencia este año
• ¿Qué cosas has descubierto sobre ti?
• ¿Has asistido a algún evento de desarrollo personal?
• ¿Qué libros leíste? ¿Qué podcast has escuchado o qué conferencias o vídeos has visto?
• ¿Qué bloqueos mentales has conseguido superar?
• ¿Qué hábitos has incorporado a tu vida?
• ¿Qué retos has realizado?
• ¿Qué cambios positivos has realizado a nivel personal?

6. Familia y relaciones personales.

Piensa y escribe todos tus logros también en este área:

• ¿Hacia quién sientes agradecimiento? ¿Por qué?
• ¿Cuáles han sido tus mejores momentos con la familia y / o amigos?
• ¿Con qué personas te gusta más pasar el tiempo?
• ¿En qué sientes que has mejorado tus actuales relaciones?
• ¿Quién ha entrado este año en tu vida para bien?

Es importantísimo que nos centremos en nuestros logros. Yo he visto los beneficios en mi vida. Por eso, en el 12S Focus Action Planner he incorporado ejercicios para que acabes cada día con la sensación de haber avanzado. Porque yo me todo cada día como si fuese una nueva oportunidad, como si fuese un renacer. Además, también cuenta con una revisión semanal y mensual. Es necesario hacer este ejercicio de revisar nuestros avances, resulta tremendamente positivo.

Y debemos aprovechare esta época del año para hacerlo. Esta época del año es una época especial. Es un momento para el recogimiento, la reflexión, disfrutar con los tuyos y celebrar tus logros con ellos.

Yo siempre tomo como inspiración a la naturaleza. Aquí donde yo vivo el tiempo invita a esto. Aprovecha estos días para hacer esta reflexión. Haciéndolo yo he descubierto que mi año ha sido mucho mejor de lo que yo creía. Me ha ayudado a reflexionar qué experiencias han impactado positivamente en mi vida y me han dado claridad para crear más experiencias de este tipo el próximo año y si cabe multiplicarlas por dos.

Hazlo, de verdad, porque si quieres sacar un mayor partido a tu vida, si quieres desatar tu máximo potencial es necesario que acabes este año con una sensación positiva y que creas en ti.