¡Qué bonito es soñar! ¿no te parece? Pensar en todo aquello que te gustaría hacer, los lugares que te gustaría visitar, las personas que quisieras conocer. Pero ¿no crees que sería mucho mejor poder convertir estos sueños en realidad?. El primer paso para conseguirlo es crear una lista de sueños. Hoy te explico cómo hacerlo paso a paso.
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¿Quieres transformar tu vida pero no sabes por dónde empezar?
A mí me ha pasado. Yo quería transformar mi vida, pero no tenía claro cómo hacerlo. Sentía que caminaba sin rumbo, sin una dirección concreta y sin un objetivo claro.
Hasta que un día, después de darle vueltas, me di cuenta que el éxito también se puede planificar.
Solo necesitaba un sistema para hacerlo. Entonces desarrollé mi propio método. Un sistema de 5 pasos que me ayudó a definir un objetivo transformador, crear un plan de acción y desarrollar un elevado nivel de compromiso.
He creado un cuaderno de trabajo con este sistema. En él que te explico paso a paso cómo crear tu propio mapa hacia el éxito, con ejercicios totalmente prácticos.
Lo comparto de manera gratuita en mi web mariajosesoto.com
DESCÁRGALO, haz los ejercicios y da hoy un paso definitivo para empezar a transformar tu vida
¿Por qué crear tu lista de sueños?
Cuando crecemos todos tenemos sueños, nos imaginamos esa vida que nos gustaría llevar, los lugares que nos gustaría conocer, todas esas experiencias por vivir…¿lo recuerdas? ¿recuerdas cuando eras un crío o incluso un adolescente cómo imaginabas que sería tu vida? ¿Se corresponde con tu vida actual?
Es probable que no y es probable que alguien en algún momento de tu vida te haya dicho “deja de soñar y baja a la realidad”.
Hoy yo te voy a proponer lo contrario. Te voy a proponer que recuperes esos sueños que llevas dentro y que empieces a dar pasos para convertirlos en realidad.
Y lo vamos a a hacer creando una lista de sueños, es decir, una lista de todas las cosas que te gustaría hacer a lo largo de tu vida.
Es importante que crees tu lista por escrito
¿Recuerdas qué pasa con los objetivos si no los pones por escrito? Que acaban por no cumplirse. Pues lo mismo pasa con la lista de sueños.
Crear esta lista te ayudará a poner en orden esos sueños que rondan en tu cabeza, te ayudará a identificar qué es lo que realmente quieres en la vida, a establecer prioridades y, sobre todo, se convertirá en ese faro que te indicará la dirección correcta.
No debes confundir la lista de sueños con una lista de tareas que debes ir tachando, sino que debes usarlo como un recordatorio y una fuente de inspiración que te mantendrá a flote incluso en esos días duros.
Esa lista de sueños se convertirá en una potente herramienta de motivación y como te decía en ese faro que te guiará en la tormenta.
¿Cómo crear tu propia lista de sueños?
1. Poner tus sueños por escrito
Esto es básico. Ya lo hemos comentado en varias ocasiones. Es fundamental escribir nuestros objetivos, es el primer paso necesario para hacer que se cumplan. Y lo mismo pasa con nuestros sueños.
Tenemos que bajarlos de nuestra cabeza a la realidad.
¿Cómo hacerlo? Si eres digital te recomiendo que utilices una aplicación tipo evernote u otra aplicación de notas que utilices frecuentemente.
Se trata de que sea accesible, por eso es importante que puedas utilizarla desde el móvil. La lista de sueños debe ser algo vivo que podamos ir alimentando cuando descubramos un nuevo sueño que nos gustaría cumplir y, además, también es necesario que la puedas consultar con frecuencia.
Así es como he elaborado mi propia lista de sueños. Creé una nota en evernote con una lista de viñetas y voy tachando estos sueños a medida que los cumplo.
Pero ahora voy a retomar y mejorar esta lista de sueños. Para hacerlo me he comprado un cuaderno tipo moleskine porque prefiero hacerlo por escrito.
Tú puedes utilizar el sistema que mejor se adapte a ti.Lo que te recomiendo es que sea algo accesible, sencillo y fácil de usar.
2. Busca un momento adecuado para crear tu lista de sueños.
Una lista de sueños es algo que no debería acabarse nunca. Deberíamos poder ir tachando los sueños que vamos cumpliendo y añadir los nuevos que vayan surgiendo.
De todos modos, yo te recomiendo que te reserves unas horas para empezar a crearla con calma. Y los momentos de vacaciones y de descanso son ideales para hacerlo.
Vete con tu cuaderno a un lugar tranquilo que te inspire y dedica unos momentos a crear y organizar tu lista de sueños. Aunque no es necesario que acabes esta lista en un día, sí es importante que destines un día para empezar a crearla, ya que sino nunca lo harás, que nos conocemos..
3. Establece categorías de sueños.
Inicialmente yo creé mi listado sin definir categorías o secciones.
Ahora la voy a rehacer y organizar estos sueños en distintas categorías porque para mí así resulta más fácil de visualizar y de reflejar los sueños en cada una de las áreas de mi vida.
Por eso, haré una lista con los sueños en las siguientes categorías:
- Lugares que me gustaría conocer
- Deportes y logros deportivos que me gustaría alcanzar
- Habilidades que quiero aprender
- Aventuras y experiencias por vivir
- Experiencias en familia
- Logros profesionales y financieros
- Logros personales y espirituales
- Qué ver y leer
4. Mantén viva tu lista.
Si creas tu lista y la olvidas, tal y como he hecho yo, no te servirá de nada.
La lsita debe ser una fuente de inspiración, una fuente de motivación y un faro que te indique la dirección correcta en la que quieres llevar tu vida.
¿Cómo utilizar esta lista para mantenerla viva?
Crea tu listado inicial y vete añadiendo nuevos sueños que quieras cumplir. Llévala contigo en esos momentos en los que pueda surgir la inspiración, si un día te vas solo a la playa, si te vas de viaje, si vas tranquilo a una terraza…
¿Cómo convertir esos sueños en realidad?
La mejor manera de hacerlo es comprometerte con esos sueños. Y para hacerlo lo mejor que se me ocurre es que lo compartas. Por eso, he decidido hacer esto en el grupo de facebook “Impulsa tu vida”.
¿Qué te parece si creamos nuestra propia lista y la compartimos con los demás? Nos servirá para inspirarnos y motivarnos.
Yo creo que este puede ser un buen ejercicio para este verano no te parece.
Mucha gente crea esta lista con los 100 sueños que quieren cumplir a lo largo del año. En nuestro caso, como el año está algo más avanzado la lista será algo menor…
Además, en el grupo de facebook voy a compartir el sistema que yo emplearé para hacer realidad alguno de estos sueños durante el año 2018. ¿Te unes?
Y recuerda es posible vivir la vida de tus sueños. Crear esta lista puede ser el primer paso para hacer realidad tus sueños.
Y hasta aquí el episodio de hoy. Si quieres seguir recibiendo estos contenidos suscríbete al odcast. Además, te agradecería que si te ha gustado el episodio lo compartas y que me dejes un like y un comentario si me escuchas deste ivoox y una reseña de 5 estrellas si lo haces desde itunes. Muchas muchas gracias por seguir conmigo en este camino.
Eduardo Cota
en espera de mis sueños
MARIA FERNANDA LOZANO PARRA
Buen dia, no me ha llegado el pdf del mapa de los sueños
María José Soto
Hola, María Fernanda! Escríbeme al e-mail info@mariajosesoto.com. Gracias
Edy
Muy bueno